ПРОГРАММА
ПРЕОБРАЖЕНИЯ
А-TWINS - это образ жизни, который
ты полюбишь навсегда!
Сбалансированное питание, тренировки
и наша поддержка 24/7 приведут тебя к успеху!
Всего 4 недели и ты полюбишь своё тело!
В программе 2 или 3 тренировки в неделю - PowerFit (силовая тренировка), Flex (растяжка) с фитнес инструктором международного класса.
Персонально составленное меню с учетом любимых продуктов, твоего возраста, наличия заболеваний.
Поддержка в WhatsApp чате 24/7, отвечаем на все вопросы, мотивируем.
Мастер-класс по приготовлению авторского блюда
от Эмы А-TWINS.
Полезный приз от «Checkpoint Studio»!

Размер не имеет значения,
главное забота о себе!

Создаем комьюнити людей, которые хотят быть здоровыми, энергичными и успешными.
О ПРОЕКТЕ
Кураторы A-TWINS
С 2015 года более 100 человек прошли "Программу преображения"
Преподаватель
Эля А-TWINS

Фитнес инструктор-методист международнго класса с сертификатом европейской ассоциации EuropeActive. Состоит в едином европейском реестре фитнес тренеров и инструкторов EREPS.
Мастер спорта по cheerleading.
В составе команды "No Limit" получила звание "Чемпион России и Европы по чирлидингу"
Является автором "Программы преображения" в которой приняли участие более 100 человек.


Преподаватель
Эма А-TWINS

Закончила "Педагогический колледж фитнеса" по направлению "Основы рационального и спортивного питания". С 2014 года ведет свой блог о сбалансированном питании, где делится авторскими рецептами пп-десертов. В качестве приглашенного спикера читает лекции на мероприятиях посвященных спорту, фитнесу и здоровому образу жизни. Проводит мастер-классы по приготовлению авторских блюд.

Близняшки A-TWINS участвуют в fashion-ивентах в качестве гостей и моделей. Снимаются в клипах и рекламе.
Программа
Тренировки проходят в зале "Checkpoint Fitness Studio". Программу питания можно проходить дистанционно.
Power Fit
Cочетание силовой и кардио нагрузки. Долой целлюлит и да здравствуют подтянутые ягодицы, лимфодренаж и сжигание жира, а также повышение тонуса и упругости мышц.
Flex
Упражнения, предназначенные для растягивания мышц, связок и сухожилий всего тела. Снимают мышечное напряжение, улучшают эластичность мышц.
Программа питаниямия
Избавление от пищевых привычек. Настройка персонального рациона. Благодаря полученным знаниям вы сможете самостоятельно составлять меню и научитесь готовить множество блюд, которые. Данная услуга предоставляйтся в рамках проекта, а также отдельно и дистанционно.
Фитнес тур
Организуем выездные мероприятия. Группы по 10 человек. Лучшие виллы для проживания. Ежедневные тренировки и полное погружение в гастрономию без вреда для фигуры.
Расписание занятий
Зима-весна 2018 г.
Понедельник
Среда
Пятница
19:00 - 20:00 - Группа 1
20:00 - 21:00 - Группа 2
Вторник
Четверг
19:00 - 20:00 - Группа 3
20:00 - 21:00 - Группа 4
Ваши успехи
мы гордимся каждой участницей проекта
15 курсов
Прошли успешно
120 девушек
Обрели желаемый вес
540 килограмм
Сброшено за все время
3234 литра
Воды выпито участницами
Результаты
Ваши результаты до и после
Лучшие инвестиции - это инвестиции в себя!
Отзывы наших клиентов
Я в восторге! Пришла на курс "Преображение", чтобы похудеть. За 2 месяца минус 9 кг!!!! Меня контролируют в питании, научили выбирать правильные продукты, я ужинаю в 21.00 и худею. Также, я никогда не занималась никаким спортом и ко мне нашли подход, он тут индивидуальный. Спасибо огромное. Занимаюсь дальше и иду к своей цели!
Лейкин Алина
Хочу сказать огромное спасибо Эме и Эле за их труд, упорство и тот положительный пример, которому хочется следовать, за мои потерянные кг, а главное теперь и спортивные формы! Эмма всё знает про правильное питание и ПП продукты. Теперь я тоже знаю что такое кэроб, пекмез и корнер, и что калорийность их гораздо меньше, чем в какао, варенье и булке )) Эля - самый позитивный тренер, настоящий профессионал своего дела! Каждая тренировка особенная и не похожа на предыдущую! Заряд положительной энергии на 100%. И так оказывается просто вести здоровый образ жизни, правильно питаться, тренироваться три раза в неделю и как следствие хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать! Надо только сделать первый шаг - просто записаться на курс.
Анастасия Спивакова
Февраль, конец зимы и начало весны, начало времени, когда все начинаются гнаться за красивыми фигурами! Честно говоря, я никогда не верила в такие программы аля "бешеная сушка", всегда считала, что это какой-то развод.
В "Чекпоинт" меня привела моя подруга, я признаюсь честно, что на первую тренировку я шла с глубокой ленью и нежеланием делать вообще что-либо. Дело в том, что я ходила на фитнес, было у меня не мало тренеров, но по большей части они все халтурщики.
Первое, что меня впечатлило в "Чекпоинте" это обстановка. Очень уютно и приятно, всегда с широкой улыбкой встречает Эма - я считаю, что это тоже важный момент! Не было ощущения, что я пришла в зал пахать, я почувствовала, что в первую очередь я пришла сюда работать над собой и над своими проблемами!
Второй момент это тренировки. Эля-мастер, серьёзно! До неё я не знала, что у меня так много мышц в теле, под конец программы я прочувствовала каждую из них! И это просто потрясающие ощущения! Очень круто, что нас не перегружали, мы работали всегда в меру, у нашей группы всегда были разные упражнения, от этого тренировки никогда не были занудными или утомительными. После каждого занятия я чувствовала приток энергии, мне казалось, что я могу заниматься ещё несколько часов! В общем, я хочу сказать огромное спасибо моему супер внимательному тренеру, эксперту в области здорового образа жизни Эле, я правда очень довольна результатом! Так же я хочу поблагодарить Эму, которая всегда находила время, чтобы объяснить мне, дилетанту в области правильного питания, что, как и с чем нужно есть, а самое главное почему так нужно делать. Эма открыла для меня не просто полезную, но ещё и очень вкусную кухню! Отдельный поклон за то, что Эма помогала мне бороться с моей дикой любовью к сладкому)) Если подвести итог, то спасибо Вам за внимание, любовь к своему делу, за старание и за результат! Вы большие молодцы, и я надеюсь, что вы и дальше будете расти и развиваться в своём направлении.
Добрынская Марика
Знакомство с Эмой и Элей изменило мою жизнь. Спустя 3 года после рождения моей дочки я все ещё не смогла сбросить накопленные 'непосильным трудом' килограммы. Я уже смирилась со своим новым весом и даже начала находить положительные моменты в том, чтобы быть 'пышкой'. Но уже спустя 2 курса check yourself мне пришлось сменить гардероб! А вместе с новым гардеробом пришло ощущение эйфории, вернулась уверенность в себе и вера в свои безграничные возможности))) За 5 курсов я сбросила 17 кг (17, Карл! За полгода-то!), но это произошло настолько естественно и непринужденно, оказалось, зож - это очень просто! А если что-то не понятно, девочки всегда все объяснят, поддержат, дадут пинок под, если не получается – настроят на позитивный лад. Спасибо огромнейшее Эме и Эле, вы не только настоящие профессионалы своего дела, самые крутые мотиваторы, но и прекрасные и добрые человечки, на занятия и встречи с которыми бегу с огромным удовольствием!
Скворцова Маргарита
Вы придумали удивительную программу! Ее преимущество перед другими, что нет никаких жёстких требований, но есть некоторые рекомендации, которым лучше следовать, они проверены и очевидно полезны! Главное - вода -это сила! Никогда не думала, что она так отражается на самочувствии и мироощущении! А ещё очень большую роль играют общие чаты, в которых можно в любой момент получить ответ на любой вопрос! Я с вами уже погода и чувствую себя замечательно! Научилась правильно питаться и пить! И это залог успеха. Тренировки - уже стали наркотиком - без них в буквальном смысле ломка! Это так прекрасно ощущать себя сильной, гибкой и активной! Не смотря на 54 года!
Толмачева Елена
Добрый день! Хочу поделиться впечатлениями от прохождения курса преображения от A-TWINS. Я прошла 2 курса и, если бы не переезд в другой город, я несомненно продолжала заниматься у настоящих профессионалов, людей знающих своё дело у Эли и Эмы Аблесеновы. Настолько всё грамотно проработано: тренировки и питание, как бы нам не хотелось, к примеру - только тренироваться, мы не увидим результат такой какой хотелось бы, эта программа РАБОТАЕТ именно в комплексе, как ни крути и не торгуйся сама с собой. Хочешь красивую фигуру, будь добра себя ЛЮБИТЬ, а не жалеть. Я очень благодарна Эле и Эме, за то, что они показали, научили грамотно следить за собой, и видеть реальный результат. Каждую неделю мы делали замеры, и если ты не пропускала тренировки и питалась правильно,то день замера для тебя праздник, ты понимаешь, что всё можешь и все лишнее уходит/таит на глазах, даже по результатам 1 недели! После того как закончился мой последний курс, я конечно халтурила, но есть базовые вещи которые ни при каких условиях ни на что я не променяю, такие как завтрак и вода, минимальная зарядка. Хочу поблагодарить Элю и Эму, я безумно рада, что пришла к вам! Помимо того, что вы профи, вы еще замечательные люди! Всем рекомендую всегда именно вас. Надеюсь, что мы с вами ещё увидимся!
Фёдорова Юлия
Оставьте заявку на участие
в программе
Отправьте свои контакты, и мы перезвоним вам
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
A-TWINS
by Checkpoint fitness studio
Санкт-Петербург,
Ул. Мира, 15, корп. 1А

Дальний от Автрийской площади вход - коричневые двери с зеркальными стеклами. 3 этаж.
КАК НАС НАЙТИ
+7 (812) 905-15-86

Санкт-Петербург,
Петроградская сторона,
ул. Мира, 15, корп. 1А, 3 этаж
Made on
Tilda